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Voltando a rotina, depois de dar uma desanimada por questão da ansiedade .
Foco de novo 💪🏽
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73 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1535 kcal
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Vet: 63,16g | Eiwit: 96,51g | Kolhy: 142,43g.
Ontbijt: Shot de açafrão, Nozes de Nogueira, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Abacate, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates Cereja, Alface. Diner: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza de Atum, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. Snacks/Andere: Cuscuz (Cozido). meer...
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Gewichtsafname van 0,0 kg per week
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