|
Добрый день! Подскажите, какие овощи нужно включать в расчеты? Хочется четкий список, чтобы каждый раз не рассуждать. Я понимаю, что картошка и батат надо, а огурец - нет. А ещё?
|
1817 kcal
|
Vet: 92,99g | Eiwit: 122,01g | Kolhy: 138,33g.
Ontbijt: Чайкофский Сахар Коричневый, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Latte Di Soia Соевое Молоко Ваниль , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Призма Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, ВкусВилл Котлета Куриная, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Французская Пекарня Ржаной Хлеб, Окское Яйцо, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Diner: Ашан Окорочка Куриные. Snacks/Andere: Магнит Мандарины, Яшкино Вафли Шоколадные. meer...
|
|
1423 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Все зависит от упоротости. Кто-то и огурцы считает, чтоб знать количество клетчатки. Я, если и считаю, то зеленые овощи округляю: огурец 200 г, кабачок 300г, цветная капуста 150г. Ну картофель и батат по калорийности тяжелее и углей дают больше. Тут желательно посчитать.
24 mei 23 door lid: zukerok
|
Поняла! Спасибо большое за помощь 🙏🏽
24 mei 23 door lid: yonagingit
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yonagingit's Gewicht Geschiedenis
|