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1580 kcal
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Vet: 77,70g | Eiwit: 53,83g | Kolhy: 167,83g.
Ontbijt: Kräutertee, Espresso. Lunch: Milfina Kondensmilch 10%, Milfina Butter , Pastinaken Gekocht, BioBio Rote Beete Gekocht, Gekochter Rosenkohl, Spiegelei, Kartoffelpüree, Gartenkrone Rahmspinat. Diner: Mayonnaise, K-Classic Gouda Jung , K-Classic Kassler Aufschnitt, Lidl Weltmeisterbrötchen . Snacks/Andere: Rexim Dänisches Lakritz, Ritter Sport Trauben Nuss, Kräutertee, Milch 1,5%, Kaffee. meer...
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 Reacties
Das hat mir vor Monaten auch die nötige Motivation gegeben. Der Spruch stand in meinem Erfolgsjournal, welches ich täglich frühs nutze.
27 okt 22 door lid: Bunyola
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Genau richtig! Nur wer weiß wo er hin will kann sein Ziel erreichen 😊
27 okt 22 door lid: wuschel_75
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kirchgellersen's Gewicht Geschiedenis
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