[ Lau ]'s Logboek, 27 okt 22


Bekijk Dieet Kalender, 27 oktober 2022:
1317 kcal Vet: 35,84g | Eiwit: 120,30g | Kolhy: 133,56g.   Ontbijt: Banana, Grosella, MyProtein Impact Whey Protein Salted Caramel, Hacendado Avena Crunchy Integral, Frambuesas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Bebida de Almendras Zero. Lunch: Setas, Manzana Roja, Pimiento Rojo, Hacendado Filetes de Merluza Argentina, Sopa de pescado. Diner: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Manzanas Fuji, Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Tomate Pera, Cebollas, Hacendado Canónigos Lavados. Snacks/Andere: Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Grosella, Frambuesas, Eroski Mermelada de Fresa, Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Semillas de Chia. meer...
1526 kcal Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

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