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1139 kcal
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Vet: 26,86g | Eiwit: 100,69g | Kolhy: 120,15g.
Ontbijt: オレンジ, ゆで卵, ゼスプリ ゴールドキウイ, マイプロテイン ピーナッツバター, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マイプロテイン オートミール. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ご飯, エノキ, まいたけ, 玉ねぎ, 白菜. Diner: 創味 創味のつゆ, 鶏の胸肉（皮なし）, まいたけ, 長ねぎ, コープ なめらか絹とうふ, マダラ. Snacks/Andere: 生協 ミックスナッツ, サツマイモ. meer...
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