|
This week I will:
Bring water to work
Make time to exercise 4 times
Eat no more than 2 pieces of Halloween candy per day
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,0 kg.
Nog te gaan: 6,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2136 kcal
|
Vet: 80,05g | Eiwit: 91,05g | Kolhy: 270,79g.
Ontbijt: Huel Black, Spectrum Chia Seeds, Coffee, Dannon Danimals Strawberry Yogurt , 2% Fat Milk. Lunch: Great Value Bean & Cheese Burrito, Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Milk (Nonfat). Diner: Vegetable Frittata. Snacks/Andere: Shari's Berries Cake Pop, Brownie, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Figs , Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Persimmon, Iconic Grass Fed Protein Drink, Milk (Nonfat). meer...
|
|
2144 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 14 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 47 minuten, Rusten - 13 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Avocado Tea's Gewicht Geschiedenis
|