|
никогда не видела на весах девять...
|
49,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1303 kcal
|
Vet: 55,55g | Eiwit: 43,50g | Kolhy: 163,70g.
Ontbijt: Изюм, Финик, Моя Цена Халва Подсолнечная, Яблоко, Оладьи, Hochland Grunlander Сыр, Гречка Отварная. Lunch: Яблоко, Моя Цена Халва Подсолнечная, Сметана , Морковь, Помидоры, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Рисовый Суп с Курицей. Diner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Andere: Бисквит (Лайфхакер), Белковый Крем, Белковый Крем. meer...
|
|
1255 kcal
|
Activiteit:
танцы - 16 minuten, get abs in 2 weeks - 10 minuten, ходьба - 36 minuten, Rusten - 15 uren en 39 minuten, Slapen - 7 uren en 19 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
nahzats's Gewicht Geschiedenis
|