tomo.xylitol.mint's Logboek, 01 nov 22


Bekijk Dieet Kalender, 01 november 2022:
1191 kcal Vet: 33,60g | Eiwit: 99,47g | Kolhy: 127,29g.   Ontbijt: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 味の素 ほんだし, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, しめじ, 長ねぎ, エノキ, 大根, おかめ納豆 極小粒, マイプロテイン オートミール. Lunch: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ダイショー  オートミール中華粥 鶏粥, コープデリ たんぱく質が摂れるねぎ塩サラダ. Diner: よつ葉 北海道 十勝 無脂肪牛乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, コープ なめらか絹とうふ, 長ねぎ, しめじ, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, 味の素 ほんだし, 大根, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子. Snacks/Andere: 生協 ミックスナッツ. meer...
1370 kcal Activiteit: Google Fit - 24 uren. meer...

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