Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 november 2022
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1802 kcal
|
Vet: 34,34g | Eiwit: 113,29g | Kolhy: 268,93g.
Ontbijt: Milbona Queijo Fundido, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Lidl Pão Escuro de Rio Maior. Lunch: Ananás, Arroz Branco, Sopa de Agrião, Bife de Peru Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Panquecas de noz 22/10, Lidl Pão com Trigo Sarraceno e Nozes, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida, Sopa de agrião 8/10. Snacks/Andere: Maçãs Golden Delicious, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Magro Morango, Ameixas. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.sergio.vale's Gewicht Geschiedenis
|