|
Tydzień do zawodów. Minimum 2kg do zbicia.
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2035 kcal
|
Vet: 87,78g | Eiwit: 119,69g | Kolhy: 185,53g.
Ontbijt: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Lunch: Natura Food Falafel, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Diner: Plasterki Szynki ze Sklepu, Auchan Ser Radamer, Chleb Żytni, Pomidory, Lidl Mozzarella Light. Snacks/Andere: Piątnica Skyr Pitny Wanilia , Jabłko. meer...
|
|
2013 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
 Reacties
Jak Cię znam, to się uda! Czy jest jakaś inna opcja? Wyższa kategoria wagowa?
04 nov 22 door lid: Silver◇
|
Już nie da się przepisać😉 jak nie zrobię wagi to dyskwa🙃
04 nov 22 door lid: Miedzka
|
Ta waga to z nerwów . Ale i tak masz moje uznanie - niezależnie od wyniku. Ten rok dla wielu jest niedobry i dla mnie też. 💕😘😘
04 nov 22 door lid: AgataTeraz
|
Dziękuję Agatko. Liczę na to, że końcowka tego roku będzie dla Ciebie miła i los się dla Ciebie odmieni🙏🤗
05 nov 22 door lid: Miedzka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miedzka's Gewicht Geschiedenis
|