Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2015
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2284 kcal
|
Vet: 80,81g | Eiwit: 141,28g | Kolhy: 247,68g.
Ontbijt: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Сыр Гауда, Хлеб Черный. Lunch: Рис Вареный, Свиная Корейка (Вырезка), Картофель Отварной, Гречневая Крупа, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Семга Слабосоленая, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Diner: Вятушка Сметана 18%, Избенка Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Andere: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Яблочный Сок, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко, Банан, Мёд, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Lindt Горький Шоколад 85%. meer...
|
|
2557 kcal
|
Activiteit:
Workout - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 2 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Zitten - 8 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irinabuka's Gewicht Geschiedenis
|