Amdv's Logboek, 05 nov 22

Está ali há 12 horas cozinhando. Agora passou para aquecimento até chegar a hora de almoço!

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1771 kcal

Vet: 66,77g | Eiwit: 134,20g | Kolhy: 173,53g.   Ontbijt: a Vaca Que Ri Queijo Fundido Original, Bolo de Aveia com Banana e maçã Granny Smith, Bolo aveia e banana com cacau+uvas passas+canela, Canela, Nobre Fiambre da Perna Extra, Chá (Infusão), Café (Infusão), Kefir de Leite Vaca Magro, Próvida Levedura De Cerveja Em Pó, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Lunch: Bolo aveia e banana com cacau+uvas passas+canela, Queijo Parmesão (Ralado), Garofalo Fusilli Integral, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão), Ossobuco, Maçã Reineta. Diner: Café Descafeinado, Gutbio Sementes de Chia, Alpro Leite de Aveia e Amêndoa, Nestlé Kvarg Stracciatella, Amix Hydropure Hydrolized Whey CFM Isolate Double Chocolate, Royal Gelatina 10Kcal, Sementes de Linhaça, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Canela, Cem Porcento Sementes de Abóbora. Snacks/Andere: Chá (Infusão), Sumo de Limão, Água, Quantrax L-Glutamine, Chá Verde. meer...

3697 kcal

Activiteit: night walk - 1 uur en 30 minuten, Schoffelen (Tuinwerk) - 4 uren, Fasting State Walk - 1 uur en 9 minuten, Rusten - 11 uren en 31 minuten, Slapen - 5 uren en 50 minuten. meer...