|
makan siang masak ini, karbonya masih kebanyakan dari target cuma semoga bisa ngurangin karbo ya.. ayamnya di bakar ngasal di teflon soalnya ga punya airfrayer hihi
|
825 kcal
|
Vet: 19,96g | Eiwit: 54,25g | Kolhy: 116,02g.
Ontbijt: Lemon, Minum Smoothie Buah. Lunch: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sayuran Mentah, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Nasi Merah. Diner: Buah Naga. Snacks/Andere: Pisang. meer...
|
|
2293 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Touwtje Springen - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
majmamar's Gewicht Geschiedenis
|