yonagingit's Logboek, 06 nov 22

Ну вот и подошла к концу моя первая неделя подсчетов ))
Особого дефицита не получилось(наверное 150-200)
Но начало положено! Ура, товарищи!

---

1589 kcal

Vet: 53,21g | Eiwit: 132,10g | Kolhy: 145,65g.   Ontbijt: Ашан Сыр Российский Классический 45%, Макдоналдс Сахар, Рис вареный бурый, Шакшука, Go On Протеиновый Батончик, Go On Protein 33% Salted Caramel, Молоково Молоко 3,2%, Biona Rye Bread Amaranth Quinoa. Lunch: Рис вареный бурый, Go On Протеиновый Батончик, Шефмаркет Говядина Вырезка. Diner: Черногорские сырники, ВкусВилл Варенье Клубничное, Виктория Борщ Украинский, Рис вареный бурый, Глобус Говядина. meer...