Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2022
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
651 kcal
|
Vet: 26,98g | Eiwit: 36,37g | Kolhy: 69,65g.
Ontbijt: Domatesler, Eti Etimek , Yeşil Çay, Çörekotu, Lor Peyniri. Lunch: Cacık, Domatesli Bulgur Pilavı, Etli Türlü, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Spagetti. Snacks/Andere: Çerezya Çiğ Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Nescafe Sade. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Güne eksiyle başladık 70,2 olan kilom 69,8 💪kahvaltı yeşil biberli sahan yumurta domates çörek otlu lor peyniri ve yeşil çay şeklindeydi. İşe yetişeceğim diye fotoğraf çekemedim. Pes etmek yok böyle devam💪
09 nov 22 door lid: aybke1071
|
|
aybke1071's Gewicht Geschiedenis
|