Amdv's Logboek, 09 nov 22

Almoço de hoje, tentando o abacate, há 9 meses que não comia disto e este foi colhido agora!

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1608 kcal

Vet: 75,34g | Eiwit: 155,65g | Kolhy: 100,82g.   Ontbijt: Amix Hydropure Hydrolized Whey CFM Isolate Double Chocolate, a Vaca Que Ri Queijo Fundido Original, Bolo de Aveia com Banana e maçã Granny Smith, Canela, Nobre Fiambre da Perna Extra, Chá (Infusão), Café (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Próvida Levedura De Cerveja Em Pó, Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Lunch: Abacate, Picles de Pepino com Endro, Água, Chá (Infusão), Bolo aveia e banana com cacau+uvas passas+canela, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Ouro, Nespresso Café Expresso, Atum no Forno ou Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), PorSi Pickles em Vinagre. Diner: Leite Vegetal de Grão-de-Bico, Danone YoPRO Vanilla, Amix Hydropure Hydrolized Whey CFM Isolate Double Chocolate, Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Café Descafeinado, Sementes de Linhaça, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata. Snacks/Andere: Quantrax L-Glutamine, Água, Chá (Infusão), Chá Verde, Hibisco, Sumo de Limão. meer...

2747 kcal

Activiteit: Huishoudelijk Werk - 3 uren, night walk - 1 uur en 10 minuten, Fasting State Walk - 1 uur en 12 minuten, Rusten - 12 uren en 38 minuten, Slapen - 6 uren. meer...