Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2022
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1341 kcal
|
Vet: 47,36g | Eiwit: 60,23g | Kolhy: 169,39g.
Ontbijt: Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma Tradicional, Claybom Margarina com Sal, Mel, Café. Lunch: Pudim de Leite Condensado, Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Giassi Maçã , Hortifruti Morango, Grão-de-Bico Cozido, Yoki Trigo em Grão, Salada Verde Mista, Carne Louca, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Andere: Carolina Requeijão Cremoso, Tradição Morcela Branca, Steinbach Pão Caseiro Integral, Italac Leite Integral. meer...
|
|
2383 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Encantarte's Gewicht Geschiedenis
|