Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2022
|
93,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3253 kcal
|
Vet: 73,34g | Eiwit: 214,13g | Kolhy: 174,45g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Protein, Caffè (Espresso). Lunch: Arrosto di Vitello, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Risotto al Formaggio, Caffè Espresso. Diner: Olio Extra Vergine di Oliva, Poretti 3 Luppoli, Vino Rosso da Tavola, Carpaccio di Manzo. Snacks/Andere: Birra, Tramezzino, Spritz, Milbona Skyr Lampone, Caffè Espresso, Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI. meer...
|
|
3442 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 59 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 27 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Autorijden - 1 uur en 6 minuten, Rusten - 8 uren en 43 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|