Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2022
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1480 kcal
|
Vet: 62,75g | Eiwit: 74,04g | Kolhy: 150,25g.
Ontbijt: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Aoka Roti Panggang Rasa Buah Blueberry. Lunch: Kecap Manis, Sunco Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis Hijau Dimasak, Telur Asin, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Diner: Kecap Manis, Kubis, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Cireng. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rahmaaaa...'s Gewicht Geschiedenis
|