Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2022
|
111,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 26,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2546 kcal
|
Vet: 65,95g | Eiwit: 109,48g | Kolhy: 321,65g.
Ontbijt: Roggenbrot, Grandessa Himbeermarmelade. Na Ontbijt: Kaffee. Voor Diner: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel, Döner Kebab. Diner: Olimp Whey Protein Complex 100%, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Aldi Trauben Kernlos, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Milbona Sodergarden Ungesalzen. Snacks/Andere: Mumm Extra Dry, Frisch Gepresster Orangensaft, Red Bull Energy Drink. meer...
|
|
3026 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dasgutew's Gewicht Geschiedenis
|