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Olá, estou muito feliz com a dieta low carb e o goji berry, juntos já se foram mais uns quilos.
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65 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1312 kcal
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Vet: 74,04g | Eiwit: 118,02g | Kolhy: 40,59g.
Ontbijt: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café ou Creme de Leite (Light). Lunch: Berinjela Cozida, Bife de Fígado. Diner: Limonada de Baixas Calorias, Berinjela, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Andere: Sadia Apresuntado, Queijo Mozzarella, Queijo Minas, Perdigão Salsicha Hot Dog, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. meer...
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2129 kcal
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Activiteit:
Borstvoeding - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Afwassen - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 18,6 kg per week
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