Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2022
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1171 kcal
|
Vet: 52,98g | Eiwit: 46,16g | Kolhy: 132,71g.
Ontbijt: Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo. Lunch: Sadia Linguiça de Frango, Soya Óleo de Soja, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido. Diner: Hellmann's Molho 3 em 1, Soya Óleo de Soja, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo, Tirol Manteiga Extra com Sal, Pinduca Tapioca. Snacks/Andere: Qualitá Nozes sem Casca, Melancia. meer...
|
|
2336 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helenaa P's Gewicht Geschiedenis
|