Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2022
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
886 kcal
|
Vet: 34,49g | Eiwit: 87,99g | Kolhy: 53,84g.
Lunch: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Abóbora, Ovo Cozido. Diner: Zaffari Batata Doce Assada, Frango Desfiado. Snacks/Andere: Filé de Frango Grelhado, Queijo Coalho, Banana Nanica, Canela. meer...
|
|
2178 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iara.costa's Gewicht Geschiedenis
|