Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2022
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 21,9 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2581 kcal
|
Vet: 85,87g | Eiwit: 254,62g | Kolhy: 185,34g.
Ontbijt: Sütaş Tam Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Muz, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Peyman Çiğ Badem, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Ciğer, Tavuk Nuggets, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Makarna. Diner: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Andere: Big Joy BCAA+Glutamine , Big Joy Whey Go . meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayıgibiye's Gewicht Geschiedenis
|