Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2022
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1453 kcal
|
Vet: 45,78g | Eiwit: 115,10g | Kolhy: 146,55g.
Ontbijt: Nestlé Iogurte Desnatado, Mariza Canela em Pó , Hortifruti Abacaxi, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Lunch: Repolho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Diner: Repolho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Frutos da Terra Aveia Flocos Grossos, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. meer...
|
|
2085 kcal
|
Activiteit:
Treino de braços - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carolfreitasds's Gewicht Geschiedenis
|