|
12 годин без світла... в 1300 не влізла... але білка набрала, це радує! Попрацювати сьогодні не вдалось... Завтра ранкове тренування, сподіваюсь - завтра все буде по плану!
|
1545 kcal
|
Vet: 71,21g | Eiwit: 115,29g | Kolhy: 109,85g.
Ontbijt: Hochwald Сливки Порционные 10%, Творожная (15%) Запеканка с Желтками и Изюмом. Lunch: Запеченный Картофель, Приготовленная Тыква, Котлеты Куринные Паровые _ М.и.А., Куриное Филе. Diner: Vera Кокосовое Масло, Сильпо Лук Репчатый, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Salted Caramel, Сирне Королівство Сир Старий Роттердам, АТБ Помидор, Яйцо, Хлеб Белковый _ М.и.А.. Snacks/Andere: Mövenpick Йогурт Манго Абрикос, Bauer Йогурт Персик Маракуйя. meer...
|
|
 Reacties
17 nov 22 door lid: Анастасия72-55
|
😱 ...і це у нас не найгірше... ☝️все це показує, які ми стали залежні від благ цивілізації.
17 nov 22 door lid: irina-mashtaler
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irina-mashtaler's Gewicht Geschiedenis
|