|
Давай, расскажи мне про то, как мне повезло с генетикой! Я тут пыталась написать текст про то, как я начинала. Сразу скажу, не получается - отвлекаюсь на вот такие фото. Сижу и офигеваю. Подолгу. Если мне с чем и повезло, то это с тренером. Дима, 🤜🤛!
|
2246 kcal
|
Vet: 46,10g | Eiwit: 125,69g | Kolhy: 341,71g.
Ontbijt: Коломенское Печенье Злаковое, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Банан, Киви, Сахар, Мёд, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Густияр Сгущёнка. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, Heinz Зелёный Горошек Нежный. Diner: Изюм, Балтимор Кетчуп Адмирал, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко. Snacks/Andere: Грецкие Орехи. meer...
|
|
21 tot 40 van 68
 Reacties
О, шок-контент подъехал. Беспопая Настя 😨 теперь я видела всё
19 nov 22 door lid: elina-12.00.09
|
nancy ya а ты его выбирала по рекомендации?или интуитивно?
19 nov 22 door lid: Анчоус12
|
19 nov 22 door lid: Kay_po
|
Аня, я его не выбирала😁не было такого, что передо мной поставили 10 тренеров - выбирай, Настя!😂 Но я его заочно знаю гораздо дольше, чем он меня. И сначала, ещё до того, как стать моим тренером, он мне просто помогал советом, мне нужна была помощь в приседе и жиме, я на тот момент уже год без тренера была. Потом программу мою корявую поправил(переписал заново, то есть😆). Ну и начали работать - сам составил, сам и веди меня тогда☺️
19 nov 22 door lid: nancy ya
|
Вот это "до - после" я понимаю) Супер🔥Настя, очень вдохновили и зарядили, спасибо 🤗
19 nov 22 door lid: Esha_Alex
|
У вас чудесный тандем. А результаты просто блестящие!
19 nov 22 door lid: Чумной суслик
|
nancy ya слушай ну круто,я просто мониторю по Рязани тренеров и прям нормальные на вес золота)
19 nov 22 door lid: Анчоус12
|
Настя извините за интимный вопрос , не знаю как тут в личку писать . У вас столько тренировок силовых , бег и многое другое , а силы остаются на сЕкс 🫣 каждый день ? В какое время дождитесь спать и встаёте ?
19 nov 22 door lid: Раушания017
|
Аня, кто сказал, что мой тренер нормальный?😂Нормальный человек разве будет в свободное от работы время приседать со штангой в три своих веса? И мартышек кудрявых учить этому?
19 nov 22 door lid: nancy ya
|
nancy ya ну нас в секции пауэрлифтинга все так приседают😄😄😄😄😄
19 nov 22 door lid: Анчоус12
|
Раушания, ложусь поздно, но у спящего мужа срабатывает датчик движения на меня. А ещё иногда люди занимаются сексом днём😁Встаю рано. Сплю днём часто. Никогда не думала, что на секс нужны силы. Мне достаточно желания.
19 nov 22 door lid: nancy ya
|
Настя, ну ты машина, ложишься поздно, встаёшь рано 😅 а сколько в среднем времени на сон уходит? В сумме с дневным сном?)
19 nov 22 door lid: marusska74
|
19 nov 22 door lid: nancy ya
|
У меня просто график рваный. Бывает до часу ночи работаю. Бывает рано утром. Я привыкла. Засыпаю быстро, в любых условиях, просыпаюсь легко. Я вообще не соня.
19 nov 22 door lid: nancy ya
|
👏👏👏Очень классный результат!!! 👍👍👍
19 nov 22 door lid: SvetlanaKuts
|
19 nov 22 door lid: Ilkaeva68
|
Ничоси! Фигасе! 😳 Настя, круто как
19 nov 22 door lid: Annika_V
|
Раушания, меня удивило Ваше «каждый день». Прямо каждый? Так бывает? 😳
19 nov 22 door lid: erinromantika
|
Всё бывает.☺ "И жук свистит, и бык летает". 😆 (Извините, Каменскую сегодня пересматривала😆)
19 nov 22 door lid: Kay_po
|
Ну как это не повезло с генетикой? Если работа мозга, который управляет телом, приводит его к таким результатам, то конечно повезло и именно с генетикой. Иначе ни такого мозга, ни такого тела и не было бы 😊
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nancy ya's Gewicht Geschiedenis
|