19 nov 22 door lid: .Eczacı bey💊
|
19 nov 22 door lid: isocalim
|
20 nov 22 door lid: desyarasa
|
20 nov 22 door lid: desyarasa
|
Kardeşim, vücudun tüketilen her 1 gram karbohidrat için 4 gram su tutar. Karbohidrat, şeker, tuz, alkol tüketimini azaltirsan vücudun fazla su tutmaz ve ödem oluşmaz...
20 nov 22 door lid: Noexcuse1981
|
20 nov 22 door lid: desyarasa
|
@ilkhedef65 tutulan su hücrelerde tutuluyor otomatikman tartiya tansiyor.
20 nov 22 door lid: Noexcuse1981
|
20 nov 22 door lid: desyarasa
|
biraz maydanoz - limon - salatalık ve su bızztt 👌🏻
20 nov 22 door lid: Aleynameertt
|
Kas kütlene göre büyüme dönemindeyseniz vücudun su tutması normaldir. Kazandığınız her kilo kas kütlesi 2.7 litreye kadar su tutabilir. Bu yüzden önemli olan yağ oranının düşük olmasıdır.
20 nov 22 door lid: Medical Beast
|
20 nov 22 door lid: desyarasa
|
20 nov 22 door lid: desyarasa
|
20 nov 22 door lid: Sameter.19
|
bir hocanın sözü doğal sporcular için bahsediyorum eğer çok ödemin olduğunu düşünüyorsan bil ki o ödem değil der.
20 nov 22 door lid: aukesen
|
20 nov 22 door lid: desyarasa
|
20 nov 22 door lid: desyarasa
|