Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2022
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1800 kcal
|
Vet: 91,64g | Eiwit: 59,89g | Kolhy: 193,88g.
Ontbijt: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Clementine, Insalata Mista, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo. Diner: Castagnaccio, Nutella Nutella, Pane Bianco, Orzo. Snacks/Andere: Don Simon Spremuta d'arancia. meer...
|
|
2099 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 15 minuten, Stilstaan - 30 minuten, TV Kijken - 5 uren en 30 minuten, Koken - 1 uur en 35 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 4 uren en 40 minuten, Lezen - 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
guraffa's Gewicht Geschiedenis
|