poquito a poco...
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1544 kcal
|
Vet: 70,32g | Eiwit: 85,72g | Kolhy: 144,97g.
Ontbijt: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Plátano, Nueces, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Brüggen Copos de Avena, Café. Lunch: Croquetas de Jamón, Guiso de Lentejas. Diner: Hacendado Zumo de Piña sin Azúcares Añadidos. Snacks/Andere: Heinz Mostaza, Lechuga, Mercadona Atún Natural, Huevo (Entero), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Tortillas 100% Integrales. meer...
|
|
486 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 40 minuten, Samsung Health - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adelgazoytelocuento's Gewicht Geschiedenis
|