|
Finally a drop! :) Nice!
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1170 kcal
|
Vet: 27,30g | Eiwit: 152,17g | Kolhy: 79,54g.
Ontbijt: Turkey Breast Meat, Tomatoes, Milk (Nonfat), Coffee. Lunch: Olive Oil, Tomatoes, Cottage Cheese (Nonfat). Diner: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Sushiya Seaweed Salad, Chicken Breast. Snacks/Andere: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Campino Sugar Free Yogurt and Fruit Candy. meer...
|
|
2461 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 19 minuten, Rusten - 6 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gabija's Gewicht Geschiedenis
|