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Hab eine neue Waage. Gehe davon aus, dass das Minus nicht ernstzunehmen ist.
Laut Waage
Körperfett 24,7
Wasser 49,8
Muskeln 38,8
Aber was heisst denn BMR und AMR?
Grundumsatz und Aktivitätsumsatz?
wären laut Waage 557 + 661 Kcal
da muss ich ja verhungern....
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 Reacties
Nachtrag: irgendwie hatte die App der Waage meine Grösse nicht mehr drin. Laut Anleitung wird der BMR berechnet. Hab die Formel im Internet gesucht. Demnach käme ich auf 1387 kcal.
+661 AMR=2048
dann fahre ich mit +-1700 doch ganz gut. diese Woche bisher,trotz Sünde, 1261 kcal gespart.
wünsche euch allen ein schönes WE
25 nov 22 door lid: butterfly1979sf
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Sehr gut! Und ähnliche Werte wie meine... Wie groß bist Du denn?
25 nov 22 door lid: DieDavi
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Hallo Davi... bin ein Hobbit.... 1,64.....
25 nov 22 door lid: butterfly1979sf
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Finde die Messungen immer bissle fies, da die meisten Waagen in Hauptsache die Beine messen. Mit Lipödem 🙈🙈🙈
25 nov 22 door lid: DieDavi
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Und ich hab 12 cm mehr Körpergröße... Ca 1450 Ruhe Verbrauch 😅
25 nov 22 door lid: DieDavi
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Ausser dem Gewicht glaub ich nix... ich hab ja augen im Kopf🙈🤣
So, jetzt noch rote Minna.... Bauchumfang 8 cm mehr über nacht😢
26 nov 22 door lid: butterfly1979sf
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