Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2022
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2439 kcal
|
Vet: 122,14g | Eiwit: 118,07g | Kolhy: 235,86g.
Ontbijt: Mayones (Kalori telah Dikurangi atau Diet, Bebas Kolesterol), ABC Saus Sambal , Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Tempe. Lunch: NutriSari Jeruk Peras, Urap, Lele Goreng, Nasi Putih. Diner: Tahu Isi, Piscok. Snacks/Andere: Rujak Buah, Wafer Vanila (Lemak Lebih Rendah). meer...
|
|
1586 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trase''s Gewicht Geschiedenis
|