Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2022
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 76 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1414 kcal
|
Vet: 45,40g | Eiwit: 117,77g | Kolhy: 137,34g.
Ontbijt: Nestlé Leite em Pó Ninho, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido, Pullman Pão 100% Integral 7 Grãos. Lunch: Abacaxi, Morangos, Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Acém Cozido. Diner: Feijão Vermelho, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Alface, Tomates, Peito de Frango. Snacks/Andere: Growth Supplements Creatina, Mamão Papaia, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Mel, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Yacon. meer...
|
|
1684 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren en 1 minuut, Cardio - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 12 minuten, Hometrainer - 10 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Apple Health - 11 uren en 7 minuten, Loopband - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Katiasas's Gewicht Geschiedenis
|