Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2011
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1628 kcal
|
Vet: 38,62g | Eiwit: 99,19g | Kolhy: 207,20g.
Ontbijt: Fiber Plus Antioxidants Cinnamon Oat Crunch, Clover Honey, Sandwich Thins - Multi-Grain, Milk (Nonfat). Lunch: Ranch Dressing Fat Free, Cauliflower, Cool Whip Whipped Topping Lite, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Sandwich Thins - Multi-Grain, Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese. Diner: 2% Low Fat Cottage Cheese, Cole Slaw Mix, snap peas, Baby Carrots, broccoli, mixed salad greens, pork chops, Fat Free Zesty Italian Dressing, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Whipped Topping Lite. Snacks/Andere: Bliss Dark Chocolate, Cool Whip Whipped Topping Lite, Air Popped Popcorn, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Dannon Light & Fit nonfat Yogurt - Vanilla, Champagne, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Strawberries, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
2090 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 46 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 51 minuten, Rusten - 11 uren en 23 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|