255 kalori, sedap, tanpa gula, garam himalaya sejumput ya. tanpa nasi karbonya dari pisang aja cukup :)
|
1322 kcal
|
Vet: 73,72g | Eiwit: 76,71g | Kolhy: 103,33g.
Ontbijt: Telur Dadar Mix Sayur tanpa Garam dan Gula, Teh Herbal, Pisang. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Pisang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Diner: Alpukat, Udang Kukus atau Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Andere: Pisang, Dua Kelinci Kacang Garing, Rebo Kuaci Green Tea, Pepaya. meer...
|
|
2210 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 10 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
|
Reacties
kalo boleh tau itu apa aja ya kaa?
29 nov 22 door lid: satriayuda
|
@satriayuda : telur tanpa minyak dan garam, soup isi sayuran mix, sambal, timun, tempe, karbo ambil dr pisang
29 nov 22 door lid: gosicks
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gosicks's Gewicht Geschiedenis
|