Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2022
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1914 kcal
|
Vet: 71,28g | Eiwit: 101,89g | Kolhy: 215,86g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Mamão, Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate, Pão Francês, Mamão, Queijo de Manteiga, Ovo Mexido. Lunch: Café com Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Moela de Frango, Batata Inglesa Cozida, Pé de Galinha, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Diner: Sardinha Frita, Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Banana Prata. Snacks/Andere: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pão Francês, Ovo Mexido, Garoto Bombom Serenata de Amor. meer...
|
|
1899 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Samilis Lourênço's Gewicht Geschiedenis
|