que rico los ñoquis, permitido porque son harinas? porque los ñoquis no tienen muchas calorias
02 dec 22 door lid: LucasOscar
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02 dec 22 door lid: lucia jazmin
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04 dec 22 door lid: Fortineraamorir
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todo en su porción justa deja de ser permitido.
04 dec 22 door lid: morla24
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lo mas rico del mundo son los ñoquis, si pudiera viviria a base de ñoquis jajaja
04 dec 22 door lid: kummera
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si comes ñoquis con una bolognesa con mucha carne podes vivir solo con esa comida ja, y si no te zarpas perder peso tbn
04 dec 22 door lid: LucasOscar
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Todoslosderechosreservados: si usas la app como corresponde, contando las kcals, proteínas, grasas y carbohidratos podes comer cualquier cosa.
04 dec 22 door lid: morla24
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Hola a todos👍🙋♀️🤗
Mi forma de alimentación es asi, quizás a algunos le guste y pued sacar ideas de ahí.
Yo hago una alimentación sana 6 días y un día me doy un permitido. Tomé la idea de una seguidora y formó parte de mi rutina diaria y a mi me sirvió. Ella decía que el cuerpo se acostumbra rápido y si hacemos los 7 días con la misma rutina nos estancamos, me pareció interesante y lo probé y me resultó 🤗👍👍
05 dec 22 door lid: aleia83
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Toda la información que busque, ninguna me recomendó eliminar ni un alimento, si no reemplazar alguno que otro.
Mi opinión no es eliminar ningún alimento si no aprender a comer.
05 dec 22 door lid: aleia83
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Mi rutina de los 6 días es comer verduras, frutas y proteínas (pollo, carne, huevo y queso)
Fideos y arroz solo 80 gramos por plato.
05 dec 22 door lid: aleia83
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