Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2022
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 21,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 40,50g | Eiwit: 103,88g | Kolhy: 112,49g.
Ontbijt: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur, Telur, Mentimun (Kupas), Kraft Keju Cheddar. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tempe Goreng Tepung, Selada Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (Kupas), Terong Goreng. Snacks/Andere: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ex_88,20Kg✨'s Gewicht Geschiedenis
|