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Matando a saudade do frango empanado. Temperei muito bem, depois "empanei" na farinha de amendoa e levei na airfryer por 15 minutos 180°. Ficou delicioso e crocante, matei a saudade sem sair da dieta!
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1285 kcal
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Vet: 75,87g | Eiwit: 107,77g | Kolhy: 44,79g.
Ontbijt: Bandeira Queijo Minas Frescal, Melancia. Lunch: Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla, Queijo Meia Cura, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Linguiça Defumada Fininha, Ovo. Diner: Couve Manteiga Crua, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Peito de Frango. Snacks/Andere: Dolce Gusto Café Au Lait. meer...
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 Reacties
05 dec 22 door lid: Erika0001
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adoro frango empanado tbm 😋
05 dec 22 door lid: leticia leme
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06 dec 22 door lid: lJéssical
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06 dec 22 door lid: Auspiciosa
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Nossa amei a ideia, vou tentar 😊
06 dec 22 door lid: Amanda Jardimm
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Gostoso demais! Temperem bem o franguinho, paprica, pimenta, açafrão e alho em pó, vale lembrar q peito é magerrimo então cuidado com tempo e temperatura.
06 dec 22 door lid: danycd
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Experimenta adicionar a farinha um pouquinho de queijo parmesão , fica ainda mais delicioso
06 dec 22 door lid: feliciarestum
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06 dec 22 door lid: fit_mentalhealth
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06 dec 22 door lid: Neusa63
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