|
Ура! Вес сдвинулся, результат того что я вчера с вечера решила убрать ужин и потерпеть голод. Надоело топтаться на месте. В декабре хочу весить 59 и закрепить результат.
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1677 kcal
|
Vet: 62,72g | Eiwit: 89,49g | Kolhy: 195,82g.
Ontbijt: Яблоко, Чудо Крем Творожный Фруктовый Голубика-Ежевика, Красная Цена Хлопья Кукурузные Глазированные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Отварной, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая . Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб. Diner: Цукаты, Банан, Первый Вкус Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Маяк Тунец Филе Натуральный, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|