|
|
2362 kcal
|
Vet: 55,51g | Eiwit: 137,41g | Kolhy: 329,40g.
Ontbijt: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Гурман Печенье Творожное , Лента Абрикосы в Сиропе, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Лента Хлеб Бородинский, Верес Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Голден Яблоко , Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Томское Молоко Творог 1,8%. Diner: Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Кета. meer...
|
|
21 tot 40 van 54
 Reacties
06 dec 22 door lid: Gi@nni78
|
06 dec 22 door lid: Gi@nni78
|
06 dec 22 door lid: nancy ya
|
Larisa.m, я прямо теряюсь от ваших слов🥹. Спасибо большое
06 dec 22 door lid: nancy ya
|
Владимир, ну что я бы точно не стала делать - идти «по объявлению». Чем больше ты знаешь о человеке, тем выше шанс, что вы сработаетесь. Поэтому либо это кто то, за кем ты долго следишь в соцсетях. Либо кто то, у кого тренируются твои знакомые. Либо кто то из твоего зала, кого ты давно видишь и можешь сделать какие то выводы. Не надо выбирать по картинке на сайте.
06 dec 22 door lid: nancy ya
|
06 dec 22 door lid: dgagarin
|
VladimirMerkulov , уверена потому что сама прошла через это путь . И результат очень обрадовала… и так ж редко встречаешь настоящий тренеров которые реально не ради денег работают , ей важно результат первый очередь!
Строго не судите ошибки
06 dec 22 door lid: svetik3691
|
Настя, форма 💣 💥, сколько труда!
Я сейчас тоже задумалась о смене тренера, Светик4691, Вова и остальные, если есть хорошие варианты на примете - поделитесь по-братски😀
06 dec 22 door lid: Lakosta_17
|
06 dec 22 door lid: svetik3691
|
невероятно красива! вот что может произойти, если зад с дивана поднять...👍🌹
06 dec 22 door lid: pivic1
|
Форма у вас шикарная!
А подскажите пожалуйста, как вы относитесь к фитнес-выпечке и прочему от excess free/можно?нужно!и проч.? Просто как-то страшно их покупать, глядя на заявленную калорийность
06 dec 22 door lid: salt_ikova
|
Про фитнес выпечку - я нормально отношусь. Это просто еда. Но да, состав на этикетке иногда внушает сомнения. И стоимость тоже не соответствует тому, из чего это сделано. Сама такое не покупаю, я лучше хороший шоколад куплю. Либо пеку обычную выпечку и вписываю ее. Либо опять же сама делаю низкокалорийные десерты себе (семья их тоже часто ест). Так мне проще рассчитать макросы. Ну и я печь очень люблю.
06 dec 22 door lid: nancy ya
|
Pivic, Сияющая Коала, Lacosta, обняла вас! 🤗
06 dec 22 door lid: nancy ya
|
06 dec 22 door lid: nancy ya
|
Абсолютное счастье лежит на пределе возможностей..))) Каждый раз про это вспоминаю, тебя видя 🔥🔥🥰
06 dec 22 door lid: gwirr
|
06 dec 22 door lid: elina-12.00.09
|
06 dec 22 door lid: John10251
|
Gwirr, Саша, я прям подвисла сейчас, переваривая эту фразу про счастье 😀
06 dec 22 door lid: nancy ya
|
Элина, спасибо! Видела бы ты эту шикарность вечером после приседа😂каждый раз я превращаюсь в опухшего слона🤣. А вот наутро ноги уже вот так выглядят. Можно фотографировать.
06 dec 22 door lid: nancy ya
|
Вот это труд, мое уважение
06 dec 22 door lid: frances_bean1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nancy ya's Gewicht Geschiedenis
|