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1102 kcal
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Vet: 29,93g | Eiwit: 117,53g | Kolhy: 86,13g.
Ontbijt: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ゆで卵, 北日本フード スーパー極上キムチ, トップバリュ おくらめかぶ, ライフ 木綿とうふ. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 玉ねぎ, ビーツ, 梅干し, くらこん 減塩塩こんぶ, ささみ, もやし, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), ニンジン, レンコンのきんぴら, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, 玄米ごはん. Diner: ブリの刺身, ライフ オニオンサラダ, 甘エビ, ホタテ, マグロの刺身, サーモンの刺身, 玄米ごはん. Snacks/Andere: ゆで卵. meer...
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