|
😶 Es geht doch.
Bin jeden Tag extra Treppenstufen gelaufen und versuch zumindest einmal die Woche Sport zu machen. ā
|
94,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1375 kcal
|
Vet: 45,22g | Eiwit: 53,48g | Kolhy: 182,42g.
Ontbijt: Pizza. Lunch: Edeka Weißkohl, Olive Oil , Hammermühle Helles Brot, Linsencurry. Snacks/Andere: Gut & Günstig Raffinade Zucker, Milbona Joghurt 0,1%, McDonald's Fanta, Diadem Raffinade Zucker. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Alltagsbewegung sollte man nicht unterschätzen 👍💪
10 dec 22 door lid: leysem
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sophiabali's Gewicht Geschiedenis
|