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1012 kcal
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Vet: 27,89g | Eiwit: 75,11g | Kolhy: 116,48g.
Ontbijt: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 北日本フード スーパー極上キムチ, カネカ 朝飯めかぶ, おかめ納豆 極小粒カップ3, タカノフーズ きぬごし豆腐. Lunch: エキストラバージンオリーブオイル, カゴメ 完熟ホールトマト, 味の素 コンソメ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, キャベツ, 玉ねぎ, マダラ, 玄米ごはん. Diner: キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, HOKO 銀鮭中骨水煮, ごぼう, 大根, れんこん, ヤマキ 割烹白だし, 生姜, 長ねぎ, ライフ きぬ豆腐, 鶏の胸肉（皮なし）, エキストラバージンオリーブオイル, 白菜. Snacks/Andere: でん六 ロカボ ナッツチョコ, サツマイモ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. meer...
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