|
sebenernya bingung,terakhir nimbang itu 52 dan tadi pas kb nimbang jadi 56..
memang sih gk punya timbangan sendri jadi pas bb 52 itu nimbang di apotik pas lagi beli obat buat anak...
ntah salahnya dmna,memang beberapa hari ini makan surplus trus tapi tidak melebihi akg harian...
cuma kalo di tanya ada perubahan gak badannya,alhamdulilah celana longgar di bagian pinggang perut yg tadinya di sangka hamil lagi udah mimpes walau masih blum ideal..
kata suami,nikmati aja prosesnya anggap aja mulai dari nol lagi...😅
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1432 kcal
|
Vet: 50,91g | Eiwit: 64,85g | Kolhy: 179,71g.
Ontbijt: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Lunch: Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Diner: Pentol. Snacks/Andere: Good Day Mocacinno, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. meer...
|
|
1541 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,1 kg per week
|