Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2022
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2197 kcal
|
Vet: 97,95g | Eiwit: 88,26g | Kolhy: 246,32g.
Ontbijt: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral, San Mar Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Quaker Farinha de Aveia, Banana. Lunch: Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Barilla Spaghetti Número 5. Diner: Mel, Suco de Limão, Tirolez Queijo tipo Cottage, Frango Desfiado, Tenda Árabe Pão Árabe. Snacks/Andere: Nestlé Leite de Aveia e Cacau, Kopenhagen Dark 80% Cacau. meer...
|
|
2505 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 37 minuten, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 23 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 8 uren, Zitten - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biro22's Gewicht Geschiedenis
|