|
11º DIA de CETOSE
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1816 kcal
|
Vet: 148,33g | Eiwit: 102,22g | Kolhy: 15,79g.
Ontbijt: Natural da Vaca Queijo Coalho, Amêndoas sem Casca, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café, Ovo (Inteiro). Lunch: La Violetera Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne do Peito de Frango, Heinz Maionese. Diner: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Verde Campo Cottage Lacfree, Seara Presunto Cozido ( Fino e Solto), Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Snacks/Andere: Banha de Porco, Natural da Vaca Queijo Coalho, Heinz Maionese, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Probiótica BCAA 2400 Mg. meer...
|
|
2197 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 30 minuten, Sporten - 20 minuten, Strijken - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Já se pesou depois desses dias em cetose?
09 apr 15 door lid: tativendramin
|
Oi Tati, eu me peso todos os dias desde que comecei a cetose. Eliminei por volta de 3,600 kg
09 apr 15 door lid: Delegada13
|
Nossa, parabéns... e obrigada por responder. Para mim não tem sido fácil, não tenho alcançado resultados expressivos, sigo low carb mas nunca consegui entrar em cetose.Mas continuo tentando. Obrigada por responder
09 apr 15 door lid: tativendramin
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delegada13's Gewicht Geschiedenis
|