196meg's Logboek, 15 dec 22


Bekijk Dieet Kalender, 15 december 2022:
1442 kcal Vet: 52,12g | Eiwit: 90,80g | Kolhy: 160,07g.   Ontbijt: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 日本ハム ロースハム, フーズオアシス 黒酢もずく, イチゴ, ムラカワ アーラ カマンベール, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Lunch: ファミリーマート 特製ダレの味付けたまご, ファミリーマート グリルチキンブラックペッパー, ファミリーマート スーパー大麦 梅ひじき. Diner: 白子, つみれ, こんにゃく, 大根, ほうれん草, キャベツ. Snacks/Andere: プレシア ボックスティラミス, セブンイレブン スイートポテト. meer...

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