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Almoço de hoje
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1906 kcal
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Vet: 74,86g | Eiwit: 167,06g | Kolhy: 164,24g.
Ontbijt: Chá (Infusão), Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Gresso Queijo Flamengo, Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Andreia Croissant Simples. Lunch: Bolo sem gluten de Aveia+Banana+Passas de Uva, Marmelo, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco Assada 8 horas (apenas Parte Magra Consumida), Batatas Fritas Actifry. Diner: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Café Descafeinado, Nestlé Kvarg Stracciatella, Royal Gelatina 10Kcal, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Sementes de Linhaça, Canela. Snacks/Andere: Alpro Leite de Aveia e Amêndoa, Amix Hydropure Hydrolized Whey CFM Isolate Double Chocolate, Água, Água. meer...
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2534 kcal
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Activiteit:
night walk - 1 uur en 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Amdv's Gewicht Geschiedenis
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